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0척추는 전만을 유지해야됨
디스크구조를 보면 본연의전만을 유지해야 디스크가 눌리지않지
본래의 허리전만을 곡선을 무시하고 펴면 디스크가 눌리게되서 손상이온다
사람척추는 원래 자연스러운 s자인데 그걸 억지로 펴면 앞쪽디스크가 과하게 눌리는거임 보기엔 꼿꼿해보여도
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